求解释压力大的原因以及解压方法?有工作无经济压力。但是自己一直想更努力点。导致负荷过重。无法摆脱此种局面。就是无法让自己放松。导致面部表情已经显示压力过大。问题：1.导致压力过大的原因？ 2.改善方法有吗？怎么样使得面部表情不那么显压力感。

求解释压力大的原因以及解压方法?

有工作无经济压力。但是自己一直想更努力点。导致负荷过重。无法摆脱此种局面。就是无法让自己放松。导致面部表情已经显示压力过大。

问题：1.导致压力过大的原因？

2.改善方法有吗？怎么样使得面部表情不那么显压力感。

原因：自己对自己要求太高，而这要求又不是短时间能实现，故觉得压力大
改善方法：去运动下，精神投入的运动，如篮球，登运动后洗个澡，美美睡一觉就好了

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