儿少运动员进行力量素质练习时应注意的问题?
下列有关儿童少年体育卫生要求的论述,错误的是()A、站、立、跑、跳、投的姿势要正确。B、应尽早进行力量性练习。C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。D、在加强关节柔韧性练习时,应注意发展关节周围肌肉的力量。
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为增加跑步者的位移速度,只需要专门进行步幅与步频的练习,没必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。
为增加跑步者的位移速度,只需要专门进行步幅与步频的练习,没有必要特意去増加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。
在器械健身中进行组合练习时,应先进行力量练习,再进行柔韧练习。
进行柔韧素质练习应注意哪些事项?
简述力量练习中应注意的问题。
力量练习中注意事项:了解力量练习的安全要诀,为避免受伤要进行准备活动和放松活动,在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸,同时合理安排练习顺序。