左右下伏
蹬空增力
屈膝下蹲
仰卧举腿
蹬车活动
单选题负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）A 腹直肌和股薄肌B 腹直肌和股后肌群C 腹直肌和股直肌D 股中间肌和股外侧肌
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多选题在下列选项中，说法正确的有（ ）。A练习是对动作的重复，不能使人的动作发生本质变化B在练习过程中，必须要有反馈C所有练习都能达到同样效果D在练习过程中，个体分析与解决任务的方法及调节动作的方式会发生变化
单选题正压腿练习可发展（）A 股后肌群的伸展性B 股后肌群的力C 四头肌的伸展性D 股四头肌的力量
单选题下列动作不能练习股四头肌的有（ ）。A 左右下伏B 蹬空增力C 屈膝下蹲D 仰卧举腿E 蹬车活动
多选题发展膝关节肌力的训练方法有（）A踝关节背伸练习B踝关节跖屈练习C股四头肌静力收缩D仰卧位直腿抬高练习E终末伸膝训练
单选题股四头肌练习方法有（）A 卧推B 深蹲C 弯举
判断题股四头肌主要练习方法有“深蹲起”。A 对B 错
