试述灵敏素质训练的主要方法手段。
()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
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简述耐力素质训练的主要方法。
基础性体能训练包括()A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练
简述灵敏素质训练的基本要求。
发展灵敏素质主要采用()A、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法
灵敏素质训练的主要手段?
法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。A、无氧代谢系统B、有氧代谢系统C、速度素质D、灵敏素质