简述柔韧训练基本练习。
单选题对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）A 柔韧性训练只能依靠主动抻压B 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用C 拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度D 以上都对
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问答题简述柔韧训练基本练习。
单选题柔韧素质练习一般放在训练课的（）进行。A 前半部分B 基本部分的后面C 基本部分的末尾D 准备部分后期或基本部分的开始
单选题根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年不宜过早地从事（）。A 力量练习B 速度练习C 灵敏练习D 柔韧练习
多选题形体训练的基本内容有（）A基本姿态练习B心理训练C基本素质训练D基本形态控制练习
填空题形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。
填空题柔韧练习是跆拳道训练中的重点，主要是以（）韧带练习为主，通常练习的方法有（）和（）拉伸，行进间踢腿属于（）拉伸。
