自信训练法的内容包括用书面语言表达朦胧的消极暗示和（）。
认知-行为疗法包括几个主要人物的贡献，他们是埃里斯、贝克、梅琴鲍姆。该疗法的主要原理是通过纠正来访者的错误认知来改变情绪困扰和行为问题。由埃里斯提出的概念是A、自动性思维B、不合理思维C、压力接种训练D、苏格拉底式讨论E、消极自我陈述贝克的认知歪曲类型不包括A、主观推断B、选择性概括C、贴标签D、全或无E、自我暗示梅琴鲍姆认知行为矫正疗法的特色内容是A、A-B-C理论B、认知重建C、肌肉放松训练D、关注自我语言表达的改变E、“五栏表格”
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对自己强烈的消极情感进行理智冷静的控制，消除不良情绪。属于哪种自我调控策略？（ ）A.自我观察调控 B.自我评价策略 C.自我暗示策略 D.自我冷化策略
A.焦虑 B.退化 C.猜疑 D.期待 E.愤怒缺乏根据的消极的自我暗示为
如何保持良好稳定的考试心态（）A、进行抗压训练，提高适应能力B、运用暗示法，提高自信心C、排除杂念，回忆愉快体验D、运用放松技巧，缓解心理压力
缺乏根据的消极的自我暗示为（）A、焦虑B、退化C、猜疑D、期待E、愤怒
自信训练就是对消极的自我暗示进行挑战。
考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。
